Yoga Sommer- Stundenplan

Yoga und Pilates im Ooom

Auch im Sommer kannst du von zahlreichen Stunden mit:
Regine - Kundaliny Yoga (am Montag 20:00 ),
Annemarie - Yoga sanft und Pilates ( am Dienstag und Mittwoch),
Peter - Ashtanga Yoga (Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Sonntag) und
Ama - Ashtanga Yoga (Donnerstag)
wählen

Details Findest du im Stundenplan

Hannes Hochmeister ist im Juli auf Urlaub, ab Anfang August unterrichtet er wieder

Annemarie wird vom 9. bis 29. August aut Urlaub sein.

Wir freuen uns auf deinen Besuch!

Yoga beyond asana mit Damien

15. - 17. Oktober 2021

Damien de Bastier bietet im Ooom im Oktober einen Workshop an.
Wir hoffen sehr, dass nichts dazwischen kommt.

Insgesamt wird er in Österreich drei Workshops halten. Wer an zumindest zwei von ihnen teil nimmt, kann mit einem erhöhten Nachlass rechnen.

Es folgt der Originaltext von Damien, die Workshopsprache ist English.

Over 3 consecuitve weekends around Austria damien will be teaching the first 3 modules of the yoga beyond asana program. Even though each module is a building block that contributes to the whole program, they be can be taken individually, “a la carte style” based on your availabilities, location and interests.. this year modules will be taught as follow:

- Module 1: 15-17 October - Vienna (Ooom Yoga Studio)
- Module 2: 22-26 October (5 days) in Irtsee
- Module 3: 30-31 October in Graz..
there will be a discount for students taking 2 or 3 of the modules..

Yoga beyond asanaIs a platform developed by Damien de Bastier to deepen your yoga practice by exploring some of the traditional texts of the enormous yogic literature written over the centuries and thus remain fairly close to the original intentions of yoga: Using yoga to live healthier and happier, and ultimately with more freedom. With that in mind, the philosophy classes are not aimed at scholarly rendering the exact meaning of the texts but more as springboards for inquiry, reflections, and collecting of tools that could be useful on and off the yoga mats of our modern lives. A yoga of the mind if you will. Is a platform developed by Damien de Bastier to deepen your yoga practice by exploring some of the traditional texts of the enormous yogic literature written over the centuries and thus remain fairly close to the original intentions of yoga: Using yoga to live healthier and happier, and ultimately with more freedom. With that in mind, the philosophy classes are not aimed at scholarly rendering the exact meaning of the texts but more as springboards for inquiry, reflections, and collecting of tools that could be useful on and off the yoga mats of our modern lives. A yoga of the mind if you will.

Since modern yoga also implies an extensive use of the body through various asana practices, Damien deems useful to cultivate a holistic understanding of how our body works in order to provide a safer approach to practice but also a deeper joy in exploring and expressing an embodiment of intelligence in action. Thus the anatomy classes are aimed to simplify complex theories with practical  explorations and always answering the question of “how is that useful to me and my yoga practice” throughout..

There are 6 modules in this series that aim at providing broad and comprehensive understanding of yoga from 3 pespectives:
Yoga philosophy, Yoga anatomy and Yoga practice.
We’ll study some of the key texts left from over 4000 years of yoga development, as well as 6 of the key anatomical systems of the body relevant to movement practices and yogic studies. Each module includes a focus of internal and external applications to nourish our practice.

Module 1 = Foundations of yogic living
- Mysore / yoga practice
- Vedas / Upanishads 
- Funanatomy of the skeletal system

Module 2 =The journey of the hero
- Mysore / yoga practice
- Funanatomy of the muscular system
- The Bhagavad Gita

Module 3 =Finding harmony within
- Mysore/yoga practice
- Funanatomy of organ system
- Intro to Ayurveda

Module 4 =Weaving the fabric of life
- Mysore / yoga practice
- Anatomy of fascial system
- Philosophy of Tantra yoga

Module 5 =Awakening the central channel
- Mysore / yoga practice
- Anatomy of nervous system
- Yoga sutras of patanjali

Module 1: Foundations of yogic living
n this first module in the series of yoga beyond Asana we’ll look into the highlights of the Vedas and Upanishads and glean elements of Vedic yoga. We’ll delve into spiritual poetry and work our self awareness muscles through directed journaling of powerful questions.

In the anatomy sessions we’ll inquire into the navigational jargon of anatomy and approach the skeletal system through its 9 main joint complexes (much easier that trying to figure out the 206 bones and 360 individual that comprise the body). We will also learn the CAR system (controled Articular Rotations) as a great warm up and therapeutic tool. It will be fun, nourishing and hopefully a bit enlightening..

Anfang am Freitag 16:00, Abschluss am Sonntag 18:00.

Weitere Details folgen bald.

Bitte um die Anmeldung bei Lisa Langeder per Email: lisalangeder@gmx.net

Anzahl der Plätze wird eingeschränkt sein, melde dich bitte bald an!

Gedanken eines Yoga-Lehrers

Hannes Hochmeister in ORF 1

Seine Gedanken kannst du dir unter diesem Link: Hannes auf ORF 1

anhören. Seine kurze EInführung in Yoga fängt auf der Aufnahme ab der Zeit 7:38 an,

Anfänger oder „Profi“?

Wir begrüßen Dich herzlich in unserem Yogastudio!

Das Ooom Yogastudio ist ein sehr entspannter Raum mit erfahrenen LehrerInnen aus verschiedenen Traditionen, die in kleinen Gruppen einen sehr individuellen Unterricht pflegen.

Du kannst zwischen sehr sanften Einheiten bei Annemarie („Yoga Sanft“), sehr genauen und langsamen Einheiten bei Hannes („Iyengar Yoga“), spirituelle-energetischen Einheiten bei Regine und Martina („Kundalini Yoga“) oder körperlich fordernden Einheiten bei Peter, Gino und Ama („Ashtanga Yoga“) auswählen.

Wenn Du neben Yoga noch weitere Einheiten besuchen möchtest, findest Du bei uns auch Pilates und Feldenkrais, alles mit der Studiokarte einfach buchbar.

Zum Reinschnuppern für AnfängerInnen bieten wir die Schnupperkarte an, mit der Du 5 verschiedene Einheiten um nur 25,- EUR besuchen kannst.

Für den systematischen Einstieg in Yoga bieten wir Anfängerkurse an, und für die Vertiefung für fortgeschritten Praktizierende Workshops zu verschiedenen Themen. Gino und Annemarie veranstalten außerdem Yogaurlaube, wo die genüssliche Yogapraxis an schönen Urlaubsplätzen zu einer wirklichen Auszeit wird!

Falls Du Informationen auf unsere website vermisst, schreib uns einfach eine Email! peter.skala@ooom.at

Wir freuen uns auf Dich!

Yoga Schnupperkarte

5 Yoga Traditionen

Mit der Ooom Yoga Schnupperkarte kannst Du innerhalb von 21 Tagen 5 unterschiedliche Yoga Traditionen kennen lernen.
So kannst Du den für Dich passenden Yoga Stil zuverlässig finden.
Vorwissen oder Yogavorerfahrung ist nicht notwendig, sehr wohl aber Achtsamkeit, Aufmerksamkeit und Neugier etwas Neues zu erfahren.

Eine Voraussetzung ist die Registrierung auf dieser Homepage - Yoga Studio - bitte rechts oben auf Login und dann auf Registrieren klicken. Der Preis der Schnupperkarte ist 25 Euro, Besuch der ersten Stunde ist frühestens zwei Tage nach der Überweisung möglich. Die Gültigkeit der Schnupperkarte beginnt mit dem ersten Stundenbesuch.
Die Details sind in diesem PDF File beschrieben.