Online Yoga während des Lockdowns

Yoga weiterhin nur online möglich

Liebe Yoga Übende, liebe Ooom Besucherinnen,
wir haben leider keine große Überraschung zu verkünden - Yoga zu üben ist weiterhin nur individuell zu Hause oder online möglich. Für online Klassen empfehlen wir die Iygengar Yoga Klassen von Hannes, Pilates und sanftes Yoga mit Annemarie, oder Kundalini Yoga mit Regine.

Die genauen Zeiten stehen im Stundenplan.

Wir werden euch über die Homepage informieren, so bald es bekannt ist, ab wann der Unterricht im Studio wieder möglich ist.

Euer Ooom-Yoga Team

Kooom zum Yoga ins Ooom!

Die Frage ist wann?

Das wissen wir noch nicht. Was wir wissen ist, dass es auf jeden Fall Sinn macht. Sogar auch jetzt schon.

Wir unterrichten momentan  online, sodass Du bei Hannes, Annemarie und Regine schon schnuppern kannst! Kontaktiere sie einfach und steige in ihren Stunden ein!

Nach dem Ende des Lockdown erwartet Dich wieder unser volle Programm im Studio: Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Yoga für Familien, Vinyasa Flow Yoga, Kundalini Yoga etc.

Wir aktualisieren unseren Stundenplan permanent, sodass Du immer sehen kannst, bei welchem Lehrer welche Stunden stattfinden.

Bist Du Dir nicht sicher, welcher Stil oder welche Einheit für Dich richtig ist? 
Wir bieten Dir eine Schnupperkarte an, so dass du die unterschiedlichen Yogaarten oder Traditionen   für dich selbst probieren kannst. 

Schreibe einfach den betreffenden Lehrer oder Peter an und sie helfen Dir, die für Dich richtige Einheit auszuwählen.

Wir wünschen Dir einen sportlichen und entspannten Jahrebeginn!
Herzlichst,
Dein Ooom-Team

NUAD im Park - ein berührender Nachmittag

Freitag 28.5. und 25. 6. mit Petra Sumser

im Prater bei der Jesuitenwiese auf einer Matte oder Decke am Boden sitzend, keine Vorkenntnisse nötig!

Wann:
Freitag 28.05.2021, ab 17:00 (Dauer ca 3 Stunden)
Freitag 25.06.2021, ab 17:00 (Dauer ca 3 Stunden)

bitte eine Decke und/oder Matte mitbringen

Nach einem kurzen Kennenlernen und einstimmenden Übungen finden wir uns zu Paaren zusammen und üben gemeinsam Nuad.
Jeder Partner wird einmal massieren und einmal massiert werden...
Die gezeigten Techniken sind kinderleicht anzuwenden. Sie können sie im Anschluss an den Workshop jederzeit alleine bzw. gemeinsam wiederholen.

Kosten:  Organisationsbeitrag  € 15,-

Anmeldung: Bitte per EMail an Petra Sumser: office@viennabodywork.at

oder über die Homepage von Petra Sumser: https://www.viennabodywork.at/anmeldung-workshops.html

Yoga hilft immer und überall

auch in der Pandemie oder im Winter am Berg

Wir lassen die dunklen Wolken vorbeiziehen, üben Yoga, weil das hilft. Nicht nur, nach einer anstrengenden Winterwanderung (wie auf dem Bild), sondern auch wenn die Lebensbedingungen anstrengend und belastend sind.
ALLES GUTE IM NEUEN JAHR!
Wir treffen wieder uns auf der Matte, entweder online oder physisch - Euer Peter.

Gedanken eines Yoga-Lehrers

Hannes Hochmeister in ORF 1

Seine Gedanken kannst du dir unter diesem Link: Hannes auf ORF 1

anhören. Seine kurze EInführung in Yoga fängt auf der Aufnahme ab der Zeit 7:38 an,

Anfänger oder „Profi“?

Wir begrüßen Dich herzlich in unserem Yogastudio!

Das Ooom Yogastudio ist ein sehr entspannter Raum mit erfahrenen LehrerInnen aus verschiedenen Traditionen, die in kleinen Gruppen einen sehr individuellen Unterricht pflegen.

Du kannst zwischen sehr sanften Einheiten bei Annemarie („Yoga Sanft“), sehr genauen und langsamen Einheiten bei Hannes („Iyengar Yoga“), spirituelle-energetischen Einheiten bei Regine und Martina („Kundalini Yoga“) oder körperlich fordernden Einheiten bei Peter, Gino und Ama („Ashtanga Yoga“) auswählen.

Wenn Du neben Yoga noch weitere Einheiten besuchen möchtest, findest Du bei uns auch Pilates und Feldenkrais, alles mit der Studiokarte einfach buchbar.

Zum Reinschnuppern für AnfängerInnen bieten wir die Schnupperkarte an, mit der Du 5 verschiedene Einheiten um nur 25,- EUR besuchen kannst.

Für den systematischen Einstieg in Yoga bieten wir Anfängerkurse an, und für die Vertiefung für fortgeschritten Praktizierende Workshops zu verschiedenen Themen. Gino und Annemarie veranstalten außerdem Yogaurlaube, wo die genüssliche Yogapraxis an schönen Urlaubsplätzen zu einer wirklichen Auszeit wird!

Falls Du Informationen auf unsere website vermisst, schreib uns einfach eine Email! peter.skala@ooom.at

Wir freuen uns auf Dich!

Yoga für Ein- und Wiedereinsteiger

Kurzworkshop - Termin noch offen

Für wen:     Dieser Workshop ist für all jene gedacht, die Yoga kennenlernen oder nach einer längeren Pause mit Yoga wieder starten wollen

In diesem Workshop lernst du:
- die wichtigsten Yogapositionen (Asanas) und den Sonnengruß
- einfache Atemübungen (Pranayama)
 in Theorie und Praxis kennen. Nach der abschließenden tiefen Endentspannung fühlt sich dein Körper wie neugeboren!

Wann:         das Datum und die Zeit werden bekannt gegeben, sobald der Workshop zulässig ist
Preis:         € 30 oder 2 Einheiten vom 10er Block

Freu mich auf Dich!

Anmeldung und Info unter: annemarie@angicamaro.at, oder 0699/12818918

Yoga Schnupperkarte

5 Yoga Traditionen

Mit der Ooom Yoga Schnupperkarte kannst Du innerhalb von 21 Tagen 5 unterschiedliche Yoga Traditionen kennen lernen.
So kannst Du den für Dich passenden Yoga Stil zuverlässig finden.
Vorwissen oder Yogavorerfahrung ist nicht notwendig, sehr wohl aber Achtsamkeit, Aufmerksamkeit und Neugier etwas Neues zu erfahren.

Eine Voraussetzung ist die Registrierung auf dieser Homepage - Yoga Studio - bitte rechts oben auf Login und dann auf Registrieren klicken. Der Preis der Schnupperkarte ist 25 Euro, Besuch der ersten Stunde ist frühestens zwei Tage nach der Überweisung möglich. Die Gültigkeit der Schnupperkarte beginnt mit dem ersten Stundenbesuch.
Die Details sind in diesem PDF File beschrieben.

Als es noch erlaubt war

Nähe und Energie zu spüren

seit über 3 Monaten leben wir im Lockdown, alle Yoga Studios in Österreich sind behördlich geschlossen.

Dabei wird offensichtlich angenommen, dass es möglich ist, die Gefahr auf diese Art und Weise zu reduzieren. Ist es wirklich so?

Wir rauben uns dabei die Möglichkeit, die innere Energie, das Immunsystem durch gemeinsame Übung zu stärken. Die Zusammenhänge zwischen Atmung, Bewegung, dem Nerven- und Verdauungssystem, den Faszien, den lymphatischen und hormonalen Systemen und der Wirkung der menschlichen Nähe sind weitgehend unterforscht. Die Wissenschaft kann aber auch nicht beweisen, dass diese Zusammenhänge nicht existieren.

Tausende, sogar Millionen Menschen spüren die kräftigende und harmonisierende Wirkung der Yogaübung in Gruppen. Natürlich kommt es dabei zur Virus – und Bakterienübertragung, es ist trotzdem selten ein Problem.

Auf den Bildern sieht man eine Gruppe von 40 Menschen aus fünf Kontinenten gemeinsam bei der Ashtanga Yoga Praxis. 30 Tage lang haben wir uns Viren und Bakterien aus der ganzen Welt gegenseitig geschenkt, es war überhaupt kein Problem.

Es ist eine reine Hypothese, aber Covid 19 hätte der Gruppe auch nichts ausgemacht, auch nicht übertragen. Es ist leider nicht erlaubt diese Hypothese zu verifizieren. Oder Widerlegen,

Wir üben und in Geduld, natürlich ist es auch nicht schlecht. Nur, eine ausgewogene Reaktion, auch die Virusbekämpfung, braucht auch eine aktive Komponente.

Wenn es nicht im Studio möglich ist, hoffentlich schaffst du es alleine zu Hause Yoga zu üben!

Eur Peter peter.skala@ooom.at