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Yoga sanft, Yin Yoga und Pilates mit Anemarie

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Yoga sanft, Yin Yoga und Pilates mit Annemarie

Es ist mir ein besonderes Anliegen, die Asanas (Übungen) nach den Bedürfnissen und Beweglichkeit jede(r)s Einzelnen anzupassen. Freude und Spaß stehen im Vordergrund!

Stundenbeschreibung:

Yoga sanft: ist für alle Einsteiger, Junggebliebene und für alle, die sanftes Yoga bevorzugen

Yoga offen: ist bereits fortgeschrittener, alle Übungen werden nach dem jeweiligen Fortschrittsgrad angesagt, du wählst deine Option

Yin Yoga: ist ruhiges und meditatives Yoga und ist eine gute Ergänzung zu den kraftvollen Yogastilen. Der Fokus liegt auf der passiven Dehnung des Bindegewebes/Faszien, der Bänder, Sehnen, sowie der Flexibilität und Öffnung der Gelenke. Wie auch bei der Akupressur werden durch die Asanas die Meridiane des Körpers aktiviert. Die Asanas werden länger, ca 3-5 Minuten gehalten. Dadurch wird der Energiefluß gesteigert, und mögliche Blockaden gelöst. Für alle Level geeignet!

Yin-Yang Yoga: ist eine Kombination von Flow Yoga (Yang), bestehend aus einer dynamisch kraftvollen Sequenz und endet mit einer ruhigen Yin Yoga Sequenz. Wir gelangen kraftvoll und sanft zu unserer Mitte. Laß dich überraschen!

Pilates: ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Alle Bewegungen werden fließend und langsam durchgeführt. Du erhältst ein individuelles, dem eigenen Können angemessenes und sehr effizientes Training. Bei regelmäßigem Üben wird der Körper straffer, geschmeidiger und verbessert die Körperhaltung! Für Alle geeignet, die Übungen werden nach dem entsprechenden Level angesagt

Yoga / Pilates Wir werden sowohl Yoga- als auch Pilatesübungen praktizieren, die Stunde wird sehr flexibel gehalten, und eure persönlichen Wünsche erfüllt!
Laß dich überraschen!
Für alle Level gedacht!

Alle Termine findet ihr im Stundenplan

Mein Yogastil ist angereichert von meinen zahlreichen Aus- und Weiterbildungen in unterschiedlichen Yogastilen (Anusara, Jivamukti, Ashtanga, Vinyasa Flow) bei internationalen YogalehrerInnen. Keine meiner Stunden gleicht der anderen, ich sehe mich als intuitive Yoga- und Pilateslehrerin.

Deine Fragen bitte Annemarie, EMail: annemarie@angicamaro.at.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Matten sind vorhanden
Keine Anmeldung erforderlich, 15 min. vor der Stunde ist geöffnet. Wenn Du zum ersten Mal da bist, bitte komme 10 Minuten vorher zu der Einheit.

Preise für Yogastunden € 150,- (135,-) für einen Einzelbesuch € 17,- (15,-)
Für die Schwangeren gilt der ermäßigter Preis, und zwar: 10er Block €135, EZ €15

Preise für Pilatesstunden € 120,- (108,-) für einen Einzelbesuch € 14,- (12,50)


Wann kannst du eine Stunde mit Annemarie besuchen?

Stundenplan

Stand:   26. 04. 2021

Engerthstraße 151, Loft 1.2
1020 Wien

Die Homepage http://www.ooom.at ist
immer auf dem aktuellsten Stand.

Heute, Montag 19. 04. 2021

15:30
-  16:30
Studio 1
entfällt bis 28. 4. 2021
16:45
-  18:00
Studio 1
entfällt bis 28. 4. 2021

Morgen, Dienstag 20. 04. 2021

10:15
-  11:30
Studio 1
entfällt bis 28. 4. 2021
10:30
-  11:30
Studio 1
online Klasse

nach Lockdown Präsenzklasse vom 9:00 bis 10:00

entfällt vom 10. 4. 2021 bis 29. 4. 2021
16:30
-  17:30
Studio 1
online Klasse

nach dem Lockdown 17:30 - 18:30

entfällt vom 10. 4. 2021 bis 29. 4. 2021
18:45
-  20:00
Studio 1
entfällt bis 28. 4. 2021

Übermorgen, Mittwoch 21. 04. 2021

17:30
-  18:45
Studio 1
online Klasse

nach Lockdown als Präsenzklasse ab 17:45

entfällt vom 10. 4. 2021 bis 29. 4. 2021

Donnerstag 22. 04. 2021

09:15
-  10:30
Studio 1
online Klasse
entfällt vom 10. 4. 2021 bis 29. 4. 2021
10:15
-  11:15
Studio 2
entfällt bis 28. 4. 2021

Wochenansicht

Tagesansicht

Woche ab 26. 04. 2021

Montag

15:30
-  16:30
Studio 1
entfällt bis 28. 4. 2021
16:45
-  18:00
Studio 1
entfällt bis 28. 4. 2021

Dienstag

10:15
-  11:30
Studio 1
entfällt bis 28. 4. 2021
10:30
-  11:30
Studio 1
online Klasse

nach Lockdown Präsenzklasse vom 9:00 bis 10:00

16:30
-  17:30
Studio 1
online Klasse

nach dem Lockdown 17:30 - 18:30

18:45
-  20:00
Studio 1
entfällt bis 28. 4. 2021

Mittwoch

17:30
-  18:45
Studio 1
online Klasse

nach Lockdown als Präsenzklasse ab 17:45


Donnerstag

09:15
-  10:30
Studio 1
online Klasse
10:15
-  11:15
Studio 2
entfällt bis 28. 4. 2021

Montag 26. 04. 2021

15:30
-  16:30
Studio 1
entfällt bis 28. 4. 2021
16:45
-  18:00
Studio 1
entfällt bis 28. 4. 2021

Dienstag 27. 04. 2021

10:15
-  11:30
Studio 1
entfällt bis 28. 4. 2021
10:30
-  11:30
Studio 1
online Klasse

nach Lockdown Präsenzklasse vom 9:00 bis 10:00

entfällt vom 10. 4. 2021 bis 29. 4. 2021
16:30
-  17:30
Studio 1
online Klasse

nach dem Lockdown 17:30 - 18:30

entfällt vom 10. 4. 2021 bis 29. 4. 2021
18:45
-  20:00
Studio 1
entfällt bis 28. 4. 2021

Mittwoch 28. 04. 2021

17:30
-  18:45
Studio 1
online Klasse

nach Lockdown als Präsenzklasse ab 17:45

entfällt vom 10. 4. 2021 bis 29. 4. 2021

Donnerstag 29. 04. 2021

09:15
-  10:30
Studio 1
online Klasse
entfällt vom 10. 4. 2021 bis 29. 4. 2021
10:15
-  11:15
Studio 2

Mo
19. 04.
15:30 - 16:30

Pilates

Annemarie

16:45 - 18:00

Yoga sanft

Annemarie

Di
20. 04.
10:15 - 11:30

Yoga sanft

Annemarie

10:30 - 11:30

Pilates
online Klasse

Annemarie

16:30 - 17:30

Pilates
online Klasse

Annemarie

18:45 - 20:00

Yin-Yang Yoga

Annemarie

Mi
21. 04.
17:30 - 18:45

Yin-Yang Yoga
online Klasse

Annemarie

Do
22. 04.
09:15 - 10:30

Yoga sanft
online Klasse

Annemarie

10:15 - 11:15 *S2

Pilates

Annemarie

Fr
23. 04.
Sa
24. 04.
So
25. 04.

- es gibt wichtige Zusatzinformationen zu der Stunde, bitte das Zeichen anklicken - es gibt wichtige Zusatzinformationen zu der Stunde, bitte die Webseite anschauen
*S2 - die Stunde findet im Studio 2 statt