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Ashtanga Flow mit Sigrid

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Ashtanga Flow mit Sigrid

Donnerstags 19:30 - 21:00, Studio 1

BE YOU! Yoga hilft uns, bei uns selbst zu bleiben, den Moment zu geniessen

BE KIND! Yoga macht uns ein kleines bisschen netter - zu uns selbst und zu anderen

BE HAPPY! :-) Yoga macht glücklich - das ist wohl der Grund warum ich dabei geblieben bin!


Ashtanga Flow ist eine dynamische Yogastunde, für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Die Asana Abfolge basiert auf der klassischen ersten Serie der Ashtanga Tradition, mit Modifikationen und Erweiterungen.
Dein Atem führt den Körper, eine Synchronisierung des Atems mit jeder Bewegung. Durchatmen ist das Signal des vegetativen Nervensystems an den Körper - alles ist ok.
Durch die tiefe Atmung und den mentalen Fokus entsteht eine neue Qualität der Entspannung, die tiefer geht.


Es geht nicht darum, einen weiteren Task in der Leistungsgesellschaft abzuhaken. Es geht ums Entschleunigen, die Achtsamkeit für den Moment finden, im JETZT sein. Ehrlichkeit im Umgang mit dir selbst. Es geht ums Beobachten, Wahrnehmen ohne zu Bewerten. Dein Zentrum finden. Yoga bringt Veränderung. Bist DU bereit dafür?

Ich freu mich auf DICH!
Kostenbeitrag: 1 Einheit € 14,-   oder 10-er Block: € 120,- Ooom Schnupper oder Studiokarte
Keine Anmeldung notwendig! Eventuelle Fragen bitte an Sigrid: sigrid.egger@gmx.at richten.


Wann kannst du eine Stunde mit Sigrid besuchen?

Stundenplan

Stand:   30. 07. 2018

Engerthstraße 151, Loft 1.2
1020 Wien

Die Homepage http://www.ooom.at ist
immer auf dem aktuellsten Stand.

Donnerstag 26. 07. 2018

19:30
-  21:00
Studio 1

Wochenansicht

Tagesansicht

Woche ab 30. 07. 2018

Donnerstag

19:30
-  21:00
Studio 1

Donnerstag 02. 08. 2018

19:30
-  21:00
Studio 1

Mo
23. 07.
Di
24. 07.
Mi
25. 07.
Do
26. 07.
19:30 - 21:00

Ashtanga Flow

Sigrid
Fr
27. 07.
Sa
28. 07.
So
29. 07.

*S2 - die Stunde findet im Studio 2 statt