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Ashtanga Yoga mit Ama

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Ashtanga Yoga mit Ama

geführte Stunde
Donnerstags 19:30 - 21:00, ab 6. September!, Studio 1

Die geführte Einheit ist geeignet für alle Personen, die Ashtanga Yoga üben. Es werden alle Standpositionen der klassischen 1. Ashtanga Serie, eine an die jeweilige Gruppe angepasste Auswahl der Sitzpositionen, sowie die Schlusssequenz geübt.

Je nach Interesse der Teilnehmer*innen, können auch einzelne Asanas genauer angeschaut werden. Es werden Alternativen und vorbereitende Übungen vorgestellt. Das Übungstempo und die Auswahl der Asanas der jeweiligen Stunde richtet sich nach den Übenden.

Wir lassen uns bei den Asanas vom Atemrhythmus führen und nutzen den Atem um zu verstehen, welche Art zu üben dem Körper JETZT gut tut. Wenn wir lernen, respektvoll MIT dem Körper zu üben, dann wird wirksam Verletzungen vorgebeugt, dann werden Körper und Geist gesünder, und dann werden wir ausgeglichener und zufriedener.


Wenn wir auf die Matte steigen, geht es nicht darum, ein weiteres Hakerl auf der To-Do Liste machen zu können. Es geht darum, Befreiung (Moksha) und Losgelöstheit (Kaivalya) von dem, was uns begrenzt oder schmerzt, zu finden. Jeden Tag auf’s Neue. Asana für Asana. Atemzug für Atemzug. Ich unterstütze Dich dabei, Deine Yoga-Praxis so weiter zu entwickeln, dass sie Dir für Dein Leben mehr Gesundheit, Leichtigkeit und Freude bringt.

Sowohl Anfänger*innen, die bereits einen Anfänger*innenkurs besucht haben, als auch weit fortgeschrittene Übende sind herzlich willkommen und können diese Stunde dazu nutzen, sich neue Impulse für ihre Übungspraxis zu holen.

Ich freue mich auf Dich!
Kostenbeitrag: 1 Einheit € 15,-   (ermäßigt € 13,-)   oder 10-er Block: € 130,- (ermäßigt € 110,-) Ooom Schnupper oder Studiokarte.
Gültigkeit des 10er-Blocks: 365 Tage ab der Erstbenutzung, Eine Rückerstattung von nicht konsumierten Einheiten ist nicht möglich.
Keine Anmeldung notwendig! Eventuelle Fragen bitte an Ama: office@webpsychologin.net richten.


Wann kannst du eine Stunde mit Ama besuchen?

Stundenplan

Stand:   22. 10. 2018

Engerthstraße 151, Loft 1.2
1020 Wien

Die Homepage http://www.ooom.at ist
immer auf dem aktuellsten Stand.

Donnerstag 18. 10. 2018

19:30
-  21:00
Studio 1
geführte Stunde

Wochenansicht

Tagesansicht

Woche ab 22. 10. 2018

Donnerstag

19:30
-  21:00
Studio 1
geführte Stunde

Donnerstag 25. 10. 2018

19:30
-  21:00
Studio 1
geführte Stunde

Mo
15. 10.
Di
16. 10.
Mi
17. 10.
Do
18. 10.
Fr
19. 10.
Sa
20. 10.
So
21. 10.

*S2 - die Stunde findet im Studio 2 statt