Ashtanga Yoga Grundkurs
Ashtanga Yoga ist von den heute unzählig angebotenen Yogastilen sicherlich einer der dynamischsten und kraftvollsten. Gerade diese Tatsache birgt die Möglichkeit sich tief im Körper zu verankern, da Kraft,
Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination, sowie Wahrnehmung, Konzentration, Sensibilität und Hingabe im gleichen Maß gefordert sind.
Es wird so ein körperliches Gefäß herangebildet, das mit Leichtigkeit
und Ruhe der Dynamik und Intensität des Lebens begegnen kann. Ein Vorgang, der oft als Meditation in Bewegung bezeichnet wird.
Im Grundkurs haben wir die Möglichkeit langsam und sehr genau, Schritt für Schritt, in all die verschiedenen Aspekte des Ashtanga Yoga einzutauchen. Auf diese Weise überfordern wir uns nicht und können beginnen, uns als das ruhende Zentrum zu erkennen, um das herum sich alles Wahrnehmbare bewegt.
Der Grundkurs ist für alle geeignet, die mit Yoga beginnen wollen, bzw. mehr über Ashtanga-Yoga erfahren möchten.
Sarem hat in seiner langjährigen Tätigkeit als Yogalehrer sehr viele Menschen zu Yoga geführt. Sein einfühlsamer Zugang und sein Erfahrungsschatz machen diesen Grundkurs zum idealen Einstieg in die Welt des Ashtanga Yoga.
