Poweryoga

Poweryoga vereint Atmung und Asanas (Yogapositionen) in einer dynamischen und kraftvollen Abfolge im Rhythmus zur Musik. Die Abfolge kann von Stunde zu Stunde variieren, begonnen wird zumeist mit intensiven Sonnengrüßen, in welche Schritt für Schritt Asanas integriert werden. Durch die zunehmende Intensität der Stunde gelingt es, die Konzentration des einzelnen bei sich und dem Körper zu halten. So gewinnt man im Üben Abstand von den Ereignissen des Alltags und schlussendlich kann vollkommene Entspannung einsetzen.

Das Ergebnis jeder Stunde ist die Erreichung des höchstmöglichen Levels an Energie, Vitalität und Freiheit. Dies kann nur erreicht werden indem jeder mit sich und seinen körperlichen Voraussetzungen arbeitet und nicht gegen diese. Durch das Erkennen der eigenen Grenzen und täglich wechselnden Bedürfnisse entwickeln wir mehr Verständnis für uns und auch unsere Umwelt. So schaffen wir ein Umfeld in dem wir uns entsprechend unserer Möglichkeiten weiterentwickeln und auch menschlich wachsen.

Kostenbeitrag: Einzelstunde: € 15.- / 10er Block: € 135.-