Grundkurse
Um ein schrittweises Kennenlernen und Einfühlen in die Welt des Yoga zu ermöglichen, bieten wir, neben den offenen Stunden, auch Grundkurse in Ashtanga Yoga an.
Ashtanga Yoga ist von den heute unzählig angebotenen Yogastilen sicherlich einer der dynamischsten und kraftvollsten. Gerade diese Tatsache birgt die Möglichkeit sich tief im Körper zu verankern, da Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination im gleichen Maß gefordert sind. Es wird so ein körperliches Gefäß herangebildet, das mit Leichtigkeit und Ruhe der Dynamik und Intensität des Lebens begegnen kann. Ein Vorgang, der oft als Meditation in Bewegung bezeichnet wird.
In diesem Grundkurs haben wir die Möglichkeit langsam und sehr genau, Schritt für Schritt, in all die verschiedenen Aspekte des Ashtanga Yoga einzutauchen. Auf diese Weise überfordern wir uns nicht und können beginnen den Raum zu erfahren, in dem wir zur Ruhe kommen während alles sich bewegt.
Der Grundkurs ist für alle geeignet die mit Yoga beginnen möchten, bzw. mehr über Ashtanga-Yoga erfahren wollen.
| Termine | Anmeldung- email |
mobil |
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| 7.4.-9.6., ab 17:30 | Sarem | 0699/1711 1117 |
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| 7.9.-26.10 2010 | Gino | 0699/1828 6601 |